Comment faire une digital detox sans smartphone ?

Une petite sortie ? Laissez votre téléphone.

Profitez de ce moment pour vous ressourcer, observer les choses, interagir avec votre entourage. Si en plus, vous sortez avec des amis, vous pourrez être plus concentrés sur la relation que vous entretenez.

C’est très fréquent de se retrouver entre amis et que chacun regarde son téléphone, en réalité c’est un peu agaçant quand on y repense. 

Pour certains, utiliser son smartphone h24 est devenu une addiction (moi y compris).

On oublie parfois que le plus important est de profiter des personnes avec qui nous sommes. Alors de temps en temps, il est bon de laisser les réseaux sociaux et sa vie virtuelle de côté.

Si vous êtes seul, vous pouvez aussi bien vous posez dans un café et lire un bon livre (je trouve ça très relaxant). Vous pouvez vous balader tout simplement, profiter d’un bol d’air frais ou encore photographier (avec un appareil photo) votre ville.

Il y a énormément de possibilités pour s’occuper sans son smartphone.

Se déconnecter le temps d’un week-end.

Le moment idéal pour nous déconnecter, c’est lorsque nous avons des activités à faire. 

L’ennui pousse énormément à l’utilisation de son téléphone. Le temps d’un week-end à plusieurs, vous aurez moins le réflexe de poser vos yeux sur votre smartphone car vous serez amenez à interagir avec vos proches.

Prenez le temps d’organiser un planning avec un nombre d’activités précises et profitez à fond de ces moments avec les personnes que vous aimez.

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